据最新的数据统计
我国有近3亿人深受失眠的困扰！
失眠，成了一种常态
然而
很多朋友还不晓得
我院有个专门治疗失眠的门诊
失眠门诊
自2019年开设该门诊以来
越来越多的患者在这里
成功找回了优质睡眠
比如说下面这两个患者
案例一
今年56岁的王大叔，以前是一到晚上就入睡困难，有时候甚至整晚都睡不着，
之前也到很多地方看过，吃点西药能控制，但是一停药就睡不着。
3月4日，王大叔来到针灸康复科失眠门诊找到魏崇副主任进行治疗，
“手足心发热，出汗多。”魏主任辨证为肾阴亏虚，心火旺盛引起的失眠。
服用中药后，王大叔失眠症状明显缓解。
4月5日，王大叔第三次前来复诊，自述失眠已基本解决，此次前来是为了巩固治疗。
案例二
赵先生今年29岁，运动量大，但平时失眠比较严重，胃肠道也不好。
3月19日，找到失眠门诊魏主任进行治疗，
“这个患者脉很细，少气懒言，整个人的精气神很不好，而且由于过度运动，颈椎和腰椎都有点问题。”魏主任回忆。
中医辨证为气血亏虚，兼有肝郁，服用了中药汤剂归脾汤，并配合针灸和按摩进行治疗。
3月31日，赵先生第三次前来复诊，自述失眠明显改善。
此次就诊，魏主任继续为他开了“归脾汤”加减，巩固疗效。
中医药
让上面两个患者的睡眠
得到了改善
中医药为何能治疗失眠呢？
今天，小编邀请到了
针灸康复科副主任、副主任医师
失眠门诊专家魏崇
中医对于失眠的定义
失眠，中医称为“不寐”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证，
主要表现为睡眠时间、深度的不足。轻者可为入睡困难，
或睡后没有清爽感，时睡时醒，或醒后不能再次入睡。
重者则是彻夜不眠，严重影响正常工作、生活、学习和健康。
所以失眠，不只是睡不着，睡不好也算。
长期睡眠质量不佳，最直接的后果就是影响人体各系统的休整，从而降低人的免疫力。
免疫力的下降还会让我们的身体变得更脆弱，罹患身心疾病的风险大大提升。
导致失眠的因素
失眠总归一句就是“阴阳不调”，更深一步讲就是夜晚阳不入阴，
阳浮于外，致使阴无所司，所以患者眼不能寐，神不得安。
神经衰弱、强迫症、焦虑症、更年期综合征、慢性消化不良、贫血、动脉粥样硬化症等
疾病都有失眠的临床表现。
魏主任说，还有一些失眠与颈椎有关系，在临床上很常见。
颈椎病可以引起脑供血不足，从而就会形成失眠的情况，
这类人群除了除了失眠，还有颈项不适、头晕、头痛等症状。
由于很多原因都可以导致失眠，社会因素、家庭因素、个人因素等等，
病因很复杂，所以在诊疗过程中，医生对于患者各方面情况都要有所了解。
针灸也能治失眠
中医治失眠除了吃中药，还可以用到中医外治法，
最主要的外治疗法是针灸，包括埋针、电针等，
通过针刺调和阴阳，疏通经络，从而起到改善睡眠的作用。
“通过临床治疗情况来看，针灸在治疗失眠疾病效果很好，
一般来说做针灸连续两到三周，一个疗程效果更明显。”魏主任表示。
为何扎几针就能达到治病的效果？
魏主任介绍到，针灸是我们国家传统的治疗疾病的手段，
是一种“从外治内”的治疗方法，
可以把每个穴位或穴位的组会，理解为一味中药或一个中药汤剂。
中医治疗失眠的优势
“西药治疗失眠虽然有效，但是副作用大，且停药后易反弹，
相比之下，中医药的副作用更小，轻中度患者，完全可以靠中药、针灸来解决。”魏主任说，
对于严重失眠的患者，我们会采用中西医结合的模式来治疗，
首先用西药帮助他迅速建立一个正常的睡眠节奏，
找回节奏后，配合中医治疗来进行西药减量甚至停用西药。
中医在治疗疾病的过程中，绝非是头痛医头，脚痛医脚。
而是辨证论治，灵活遣方，对症施治。
魏主任说，中医一般将人的体质分为9种，
各种体质不一样，用的处方也不一样，治疗方法也不一样，
所以在治疗失眠过程中，根据个人体质来进行开药，治标治本，不容易复发。
魏主任说，治疗失眠的最终目的，不只是让患者睡好觉，
而是要将体质有偏颇的情况，恢复到正常，一旦体质恢复正常，睡眠自然而然就好了。
失眠的你，需要注意这些
1、从12点以后，不要喝喊含有咖啡因的饮料，茶、咖啡等；
2、在睡前的两到三小时内，最好不要看手机和电视。
电子设备的光线会给大脑刺激，让大脑以为还是白天，不会进入睡眠的节奏中；
3、长时间靠酒精入睡，会加重病情；
4、适当运动，保持一些个人的兴趣爱好。
有些人失眠是因为忧郁症，
所以保持听音乐、看电影、户外运动等一些兴趣爱好很重要，这是一种行为疗法。
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